Sta weer stevig in het leven
Groepsreeks waarin je veelgebruikte therapeutische methodes aangereikt krijgt
Waarom deze reeks?
Je wil een individueel gesprek maar je moet lang wachten? Wachtlijsten vormen een lastig op te lossen en frequent probleem. Toch hoeft dit niet te betekenen dat je geen hulp kan krijgen. Vanuit jarenlange ervaring in mijn praktijk weet ik namelijk dat er veel methodes en technieken zijn die we bij uiteenlopen problemen gebruiken. Deze hulpmiddelen kunnen vaak in groep aangeleerd worden zodat de deelnemers ze op hun eigen leven en vraagstukken kunnen toepassen. De groep geeft je vaak zelfs een extra stimulans om dingen te proberen en uit te testen.
Indien nodig blijft individuele begeleiding daarna een optie.
We kiezen voor een reeks workshops
Deze reeks bestaat uit 5 bijeenkomsten. In elke groepssessie zal een andere methode centraal staan. Je krijgt telkens korte achtergrond informatie maar de nadruk zal liggen op zelf doen en toepassen. Zo ontdek je onder andere: Waarom onze emoties soms een plezier en soms een last zijn, hoe je met heftige emoties kan omgaan. Wat de basis is van goede communicatie met partner, vrienden en familie. Wat je kan doe als je veel piekert. Hoe je je lichaam kan ontspannen.
Schrikt het werken in groep je af? Het helpt misschien als we je nu al laten weten dat dit geen praatgroep is. Elke deelnemer kiest zelf of die iets vertelt in de groep en hoeveel.
De nadruk zal altijd liggen op het leren toepassen van de zelfhulptechnieken.
Wees als een sterke boom
Reik met je takken naar de hemel maar sta met je wortels stevig in de grond
"Patrick Mundus"
Voor wie?
Je zit met vragen over jezelf en je levenskeuzes. Je emoties overspoelen je of zijn juist onbereikbaar. Er zijn dingen in je leven gebeurd waar je maar aan blijft terugdenken. Je wil graag naar een psycholoog maar er is een wachtlijst of je wil dit liever niet individueel. Deze thema's komen zeker aan bod:
- Connecteren met je lichaam
- Gevoelens en behoeften
- De interne criticus
- Copingsstrategieën
- Patronen herkennen en doorbreken
Praktische informatie
DATUM EN TIJD
Telkens op vrijdag van 13u tot 14u30: 6 sept, 13 sept, 20 sept, 27 sept en 25 okt '24
LOCATIE
Wordt later via e-mail gecommuniceerd
GROEPSGROOTTE
4 tot 8 deelnemers
KOSTPRIJS
Dankzij tussenkomst van het RIZIV betaal je alleen het remgeld van € 2.5/bijeenkomst. We kunnen dit mogelijk maken vanaf 4 inschrijvingen Daarom is het noodzakelijk om te verwittigen bij afwezigheid tot ten laatste 2u voor de start van de workshop, dit doe je altijd via e-mail.
